MRG

Новости

12:00
13.12.2019

Беременным женщинам рассказали о профилактике ОРВИ и гриппа

В зимнее время года у будущих мам больше риска заболеть ОРВИ и гриппом. Частота ОРВИ в течение беременности составляет 55-82%. Это связано с физиологическим снижением иммунитета, передаёт горсовет.

Особо опасно заболеть простудой или гриппом будущей маме в первом триместре беременности, когда происходит формирование внутренних органов малыша. Позднее и неправильное лечение может привести даже к самопроизвольному прерыванию беременности.

Если будущая мама заболела, ей следует срочно обратиться к лечащему врачу, после чего её поместят на амбулаторное или стационарное лечение. Пастельный режим и правильное лечение поможет избежать проблем.

И всё же есть правила для профилактики гриппа для беременных женщин:

  • в период частой смены погоды, необходимо теплее одеваться, уделяя особое внимание обуви;
  • во время эпидемии, беременной женщине лучше воздержаться от нахождения в местах скопления людей — транспорте, магазинах и больницах;
  • необходимо особенно тщательно соблюдать правила гигиены после посещения улицы и общественных мест. По возвращении домой, первым делом следует тщательно вымыть руки с мылом;
  • рационализация питания и прием витаминов позволит усилить иммунную защиту. Особенно полезно употребление в пищу фруктов и овощей, обогащенных витаминами и не прошедших термическую обработку;
  • соблюдение режима и длительности сна — не менее 9 часов в день;
  • следует минимизировать возможность психотравмирующих ситуаций;
  • соблюдение чистоты в жилом помещении (проветривание, влажная уборка);
  • увлажнение воздуха является важным аспектом в профилактике гриппа и респираторных заболеваний. Если в доме беременной используются кондиционеры или обогреватели, целесообразнее всего будет приобрести механический увлажнитель воздуха.

Следите за своим самочувствием и будьте здоровы!

поделиться новостью

Если тебе понравилась новость, ты легко можешь поделиться ею с друзьями